Yin & Yoga Nidra
Bring dein Nervensystem zur Ruhe
Beschreibung
Donnerstagabend. Ein sanftes Licht, ein ruhiger Atemzug. Dies ist deine Zeit, um loszulassen und vollkommen anzukommen. In dieser 60-minütigen Yin & Yoga Nidra Klasse tauchen wir gemeinsam in eine tiefe Entspannung ein. Wir beginnen mit einer sanften Atempraxis, die dich hilft, den Trubel des Tages hinter dir zu lassen und ganz bei dir anzukommen. Danach fließen wir in die ruhige, meditative Welt des Yin Yoga. Die Asanas werden länger gehalten – so erreichst du nicht nur deine Muskeln, sondern auch das tiefere Bindegewebe (Faszien). Diese Praxis hilft dir, Verspannungen zu lösen, deinen Energiefluss zu harmonisieren und dein Nervensystem in Balance zu bringen. Zum Abschluss gleiten wir in eine Yoga Nidra Tiefenentspannung – eine Reise in einen Zustand zwischen Wachsein und Schlaf, in dem dein Körper vollständig regenerieren kann. Dein Nervensystem beruhigt sich, dein Geist wird klar, und du fühlst dich am Ende der Stunde leicht, geborgen und vollkommen entspannt. Tipp: Zieh dir kuschelige, warme Kleidung an und bring dir gerne Socken und eine Decke mit – so kannst du dich in der Entspannung noch wohler fühlen.
Bevorstehende Sessions
Umbuchung & Kündigung
Anmeldung & Reservierung Alle Yogaklassen müssen vorab über das Online-Buchungssystem reserviert werden. Eine verbindliche Buchung erfolgt durch den Abschluss des Buchungsvorgangs auf der Website. Nach der Buchung erhältst du eine Bestätigungs-E-Mail mit den Details zur Klasse. Sollte eine Klasse ausgebucht sein, kannst du eine E-Mail schreiben, und ich setze dich auf die Warteliste. Sobald ein Platz frei wird, wirst du benachrichtigt. Stornierung & Umbuchung Du kannst deine Buchung bis zu 24 Stunden vor Beginn der Klasse kostenlos stornieren oder umbuchen. Nach Ablauf dieser Frist ist eine Rückerstattung oder Umbuchung ausgeschlossen. Bei Nichterscheinen ohne rechtzeitige Stornierung oder bei Abbruch der Klasse/Kurs nach Beginn wird die Gebühr ebenfalls nicht erstattet. Um deine Buchung zu stornieren oder umzubuchen, nutze bitte den Link in deiner Bestätigungs-E-Mail oder melde dich in deinem Kundenkonto an. Zahlung Die Bezahlung erfolgt direkt bei der Buchung über das Online-Zahlungssystem. Akzeptierte Zahlungsmethoden sind Kreditkarte, PayPal oder Lastschrift. Eine Barzahlung vor Ort ist nicht möglich. Mehrfachkarten (z. B. 5er oder 10er Karten) können ebenfalls im Buchungssystem erworben und eingelöst werden. Die Gültigkeitsdauer von Mehrfachkarten variiert und ist auf der Website für jede Karte angegeben. Nach Ablauf der jeweiligen Frist verfallen nicht genutzte Einheiten. Gutscheine haben kein Ablaufdatum. Eine Rückerstattung oder Übertragung auf andere Personen ist ausgeschlossen. Teilnahmebedingungen Die Teilnahme an meinen Yogaklassen erfolgt auf eigene Verantwortung. Bitte informiere mich vor der Klasse über gesundheitliche Einschränkungen, Verletzungen oder eine Schwangerschaft. Sollten Klassen aufgrund unvorhergesehener Umstände (z. B. Krankheit der Kursleitung) abgesagt werden, informiere ich dich so früh wie möglich. Ein Anspruch auf Schadensersatz (z. B. für Anfahrtskosten) ist ausgeschlossen. Bereits gezahlte Kursgebühren werden erstattet oder die Klasse wird nachgeholt.
Kontaktangaben
017632264064
annamia.yoga@gmail.com
Hufnerstraße 44, Hamburg-Nord, Germany